Nguyễn Chí Linh Yoga Cho Bà Bầu – An Toàn & Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Và Bé Trong bài viết này, Nirvan Yoga chia sẻ lợi ích và 4 động tác yoga đơn giản cho mẹ bầu. 1. Tư thế Mèo – Bò (Cat–Cow Pose) Cách thực hiện: Quỳ gối, chống hai tay xuống thảm, lưng song song mặt đất. Hít... 24 thg 8, 2025 Yoga cho phụ nữ mang thai
Nguyễn Chí Linh Tập Yoga tại nhà với HLV riêng – Có gì khác biệt? 4 Lý do nên chọn Yoga Cá nhân hóa Online 1. Lộ trình riêng cho từng người Giảm cân, phục hồi sức khỏe, chữa đau lưng, hoặc thư giãn tinh thần. Không “copy-paste” bài tập chung như lớp đông người. 2. H... 24 thg 8, 2025 Yoga cá nhân hóa online
Nguyễn Chí Linh 5 động tác Yoga giảm đau lưng cho dân văn phòng Trong bài viết này, Nirvan Yoga chia sẻ 5 động tác yoga đơn giản , bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc hoặc ở nhà sau giờ làm. 1. Tư thế Mèo – Bò (Cat – Cow Pose) Cách làm: Chống 2 tay 2 gối xu... 24 thg 8, 2025
